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犬と私の10の約束 [ペット]

ブックオフでこんな本見つけた。

inutowatashi

犬と私の10の約束 川口 晴

105円だったんで、ちょっと読んだら買って帰ろうと思ってたのに、
途中でやめられなくなって、最後まで一気に読んじゃいました("▽"*) アヒョ
(そのあと、当然買いましたが^^v)

ソックスという名前の犬の飼い主、その家族や友人、いろいろな人が
ソックスに支えられて生きていく・・・ いろいろ心のすれ違いがあって
人間関係がうまくいかなくなりそうになっても、ソックスのおかげで
最後にはみんな幸せな気持ちになっていく、後半は涙なくては読めません;;

序盤で出てくる、”10の約束”。 最初は当たり前じゃんって思ってたんだけど、
最後に近づくにつれ、この約束の大切さが身に染みてきました。

家に帰ったら、マリンをいっぱいいい子してあげたのは、言うまでもありません^^;

ワンちゃんかってて、まだ読んだことない人、ぜひ読んでみてください。

 

【10の約束】

1.私と気長につきあってください。

2.私を信じてください。 それだけで私は幸せです。

3.私にも心があることを忘れないでください。

4.言うことをきかないときは理由があります。

5.私にたくさん話しかけてください。
人のことばは話せないけど、わかっています。

6.私をたたかないで。 本気になったら
私の方が強いことを忘れないで。

7.私が年をとっても仲良くしてください。

8.私は十年くらいしか生きられません。
だからできるだけ私と一緒にいてください。

9.あなたには学校があるし友達もいます。
でも私にはあなたしかいません。

10.私が死ぬ時、お願いです。そばにいてください。
どうか覚えていてください。
私がずっとあなたを愛していたことを。


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筋膜リリースのためにフォームローラーを買ってみた その1 [トレーニング]

前から少し気になっていたキーワード「筋膜リリース」
メカニズムや細かい解説は他のサイトにお任せして、まずは道具から^^;

「筋膜リリース おすすめ」でググると、わんさか出てくるので、いくつか複数のサイトでお勧めになってたのをチョイスしてみました。

1.ストレッチポール
 これは、すでに持ってます(≧∇≦) 本家?ではなく、ネットで買った格安品。格安品は壊れやすいとか書いてあったりしますが、我が家のは不具合は発生していません。というか、でかいのでちょっと隅にしまったら、使用頻度が激減しちゃってます・・・

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2.HERO FIT マッサージローラー・スティック
 スティック状のフォームローラー。自重をかけて使うのとは違い、自分の押す力によるので、効果が薄いと書いてあるところもありましたが、椅子に座ったままとか姿勢に左右されず手軽に使えるのがいいと思います。簡単な説明書がついてますが、両手で持って体のいたるところに押し付けてコロコロできるので、思い立ったらすぐできるので、一番使用頻度が高いです。思ってたのよりコンパクトで、持ち歩く?ことも可能ですね。

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3.BODY-X DVD付きフォームローラー
 主流の15×30cmのサイズのフォームローラー。
本家?のTRIGGERPOINT社のは6~7千円するので、ちょっと手が出ないので、格安品にしてみました。
使い方DVDもついてるので、初めて買うにはこれがいいかなと。ま、失敗?して買いなおすことになっても、この値段ならあまり痛くないかなと。
こちらは、まだDVDを見てないので、感想は後日m(_ _)m

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中華タブレットChuwi Hi8 水没 [Android]

2年くらい前に買った、中華タブレットChuwi Hi8が、水没、いや正確には牛乳没してお亡くなりになりました(;>_<;)


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ジムでトレッドミル(ランニングマシン)で走るときのお供に、これでプライムビデオを見ていました。


いつもは家を出る前に、プロテインを牛乳で溶かしたのを飲んでからトレーニングに行くんだけど、この日はトレーニングの前にテニスがあったんで、牛乳を水筒に入れて持っていくことにした。いつものトレーニングバッグに、着替えと中華パッド、プロテインと牛乳が入った水筒を入れて、さあ出かけよう! と持ち上げたら、なぜかしら牛乳がバシャバシャ漏れてきた(*・0・*)


何事?? と思ったら、水筒のゴムのパッキンを入れ忘れて、牛乳がそのままダダもれしちゃったらしい・・・・ ものの見事に、中華PADが牛乳の海をさまよってました(;-_-;)


やばいかも!?と思ったけど、テニスの時間に間に合わなくなるし、とりあえずぱぱっと牛乳を払って、お風呂場に中華パッドもろもろを置き去りにして出かけちゃいました。


帰ってきたら、案の定、牛乳が内部に入ってショートしちゃったみたいで、中華パッドはうんともすんとも言わなくなってました(T-T) グスッ


うーん、プライムビデオ端末としてしか使ってなかったので、中のデータはどうなってもいいんだけど、個人輸入してちょっと手間かかった品だったんで、なんだか悲しい(T-T) シクシク


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プリンス グリッププラス [テニス]

ほかのサイトで紹介されてた商品。
プリンス グリッププラス。
手汗でグリップが滑っちゃうんで、試しに買ってみました(o^∇^o)ノ

これ、いいです。 ほんと滑らないです。 錦織選手も使ってるそーですよ(@⌒◇⌒@)

容器から手につけると、最初ゼリーみたいな状態なんですが、手をこすってるとだんだん白くなって、手のひらが乾いてきます。野球のピッチャーが使うロジンバッグ(白い粉の袋みたいなやつ)と同じような感じかな??






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共通テーマ:スポーツ

Googleフォトのデータを違うアカウントに引っ越してみる その2 [スマホ]

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--------
「アーカイブ形式のカスタマイズ」で、ダウンロードするファイル形式を選びます。アーカイブの [ファイル形式] や「配信方法」を選択します。基本的にはこのままでOK.
--------

と思ってたんですが、いざ終了してみると、トータル329GBもあったので、2GB単位でアーカイブを作ると、163個ものアーカイブをダウンロードしないといけないことになりました。。。ひとつひとつダウンロードするなんて、とてもできないです・・・

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圧縮状態でGoogleフォトに登録していると、トータル何GBアップしてるのかがわからなかったから、この結果からもう一度アーカイブを作ることにしました。(何度でも作れるみたい)

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アーカイブサイズの選択肢としては、10GB単位と50GB単位があるけど、あまりでかいとダウンロードに失敗しやすいと書いてる人がいたんで、10GB単位にしてみました。

ただし、注意書きにある通り、
--------------
2 GB を超える ZIP ファイルは zip64 形式で圧縮されます。古いオペレーティング システムではこのファイル形式を開けない場合があります。外部アプリケーションを使って zip64 形式のファイルを解凍できます。
--------------
zip64形式に対応した解凍ソフトを用意する必要があります。私がずっと使ってるEXplzhは対応してましたのでこれを使います。

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ちなみに、2GB単位でアーカイブを作成した時は40分くらいで作成完了しましたが、10GB単位で作り直したら、なかなか終わらなくて、8時間くらいかかりました。
アーカイブ作成時間に容量はあまり関係ないのかも???



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共通テーマ:パソコン・インターネット

Googleフォトのデータを違うアカウントに引っ越してみる その1 [スマホ]

Googleのアカウントは、メイン、サブ、サブ2・・・等々、いくつかを使い分けている。
Googleフォトのサービスが始まった当初は、サブアカウントのほうにデータをアップロードしてたけど、メインアカウントのほうに引っ越したくなって、いろいろ調べてみました。

共有設定を使ってやる方法もあるみたいだけど、一旦データをローカルPCに落として、移行先のアカウントにアップロードする、超シンプルな方法にしました。

データのダウンロード
 移行元のアカウントから、GoogleフォトのデータをPCにダウンロードします。

1)[自分のデータをダウンロード] ページにアクセスします。

googlephoto01.jpg

2)「追加するデータの選択」で、Google Photosだけを選択して、「次へ」をクリック。

googlephoto02.jpg

3)「アーカイブ形式のカスタマイズ」で、ダウンロードするファイル形式を選びます。アーカイブの [ファイル形式] や「配信方法」を選択します。基本的にはこのままでOK.
データサイズに応じてアーカイブのサイズを変えないと大変なことになります・・・
詳しくは、その2で。

googlephoto03.jpg

4)「アーカイブを作成」をクリック。取得するまで1週間と書かれています。

googlephoto04.jpg

というわけで、続きはアーカイブ作成が完了してから。
(実際には1日もかかりませんでした)


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共通テーマ:パソコン・インターネット

スマホの画面の色が変になった?ーMONO MO-01Jー [スマホ]

スマホの画面の色が変になった(;° ロ°)
全体的に照度?が落ちて、なんか茶色っぽい発色になってる。

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さっきポロッと落としたせい??

とりあえず、再起動・・・ 起動画面は鮮やか(o^∇^o)ノ
なーんだ、再起動したら治ったわ

と思ったら、起動してホーム画面になったら、また暗い画面に逆戻り(T-T)

んんん? 物理的電気的に壊れているわけじゃなさそう、てことは、画面の何かしらの設定か? と思って、設定を見たら

 「ブルーライト」

という項目が(*・0・*)

これか! と思って、この機能をOffにしたら元に戻りました(o^∇^o)ノ

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って、こんな機能Onにした記憶ないんだけど(~ ~;) てか、こんな機能使う人いるの?? 画面見難くなって逆に目が疲れると思うんだけど・・・


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共通テーマ:日記・雑感

テニスラケットのグリップサイズを変更してみた [テニス]

テニスラケットのグリップサイズには、1,2,3,4、・・・と数字が大きくなるほど太くなります。

よく言われるのが、太いグリップのほうがしっかり握れて面がぶれにくいので、ストローカー向け、細いグリップのほうが手首の自由が利きやすいので、ネットプレーヤー向けとなっているみたいですが、手の大きさとか握力とか人によってまちまちなんで、使って自分がしっくりくるサイズが適正なんでしょうかね??

ちなみに私は握力があまりないんで3とか4にオーバーグリップをまいています。
オーバーグリップをまくと、サイズが一つ上がるようなので、実質4とか5になってる計算です。

ただ最近は、ラケットを新品で買わずにほぼ未使用品の中古を買うので、グリップサイズが選べません・・・
今使ってるPrince PHANTOM 100 XR-Jは、なんとグリップサイズ2。オーバーグリップを巻いても、自分には細すぎました...

なので、さらにサイズアップしようとオーバーグリップをもう一重巻いてみたら、角がなくなってなんとなく真ん丸なグリップに...

これじゃダメなので、元グリ(元々巻いてあるグリップテープ)を剥がして、直接グリップサイズを太くしてみました。太くする方法には、熱収縮チューブを使う方法や、バルサ板を外周に沿って張っていく方法などがあります。
今回は、バルサ板を貼る方法を試してみました。ちなみに、ホームセンターで手に入るのは1mm厚が一番薄いみたいです。1mmのバルサ板を全周に貼ると、グリップサイズが+2になります。

その前に、当たり前ですが、ラケットを改造するとメーカー保証やショップ保障の対象外となります。また、加工に失敗すると、ラケットやそれを使った身体に多大なダメージを与えたりする恐れがありますので、加工する場合は自己責任でお願いします。


1.用意するもの
 板厚1mmのバルサ板・・・ホームセンターとかで売ってます。

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 両面テープ・・・カットしたバルサ板をラケットに仮止めするのに使います。
 リプレースメントグリップ・・・グリップが太くなるので元々巻いてあったグリップテープは長さが足らなくなります。

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2.元グリを外す
 元々ついていたグリップテープをはがします。結構協力?な両面テープでついているので、頑張ってはがします。

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3.バルサ板をカットする。
 グリップの各面のサイズに合わせてバルサ板をカットします。8角形なので8本切り出します。

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4.バルサ板を貼る。
 両面テープをラケット側に貼り、その上にカットしたバルサ板を重ねていきます。

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5.リプレースメントグリップをまく。
 バルサ板がずれないよう、かなーりきつめにグリップテープを巻きます。
これだけで、完成です。

これでグリップサイズが2から4になりました。
バルサ板自体はものすごく軽いので、ラケット全体のバランスにはそんなに影響しないと思います。

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共通テーマ:スポーツ

MONO MO-01Jの製品アップデート情報 [Android]

あんまりアップデートをしないことで有名?なZTE端末。
MONO MO-01Jの製品アップデート通知が来ました。

1.アップデート内容
・「通知のミュート」設定が終了時間になっても終了されない場合があったのを改善。
・セキュリティ更新(セキュリティパッチレベルが2018年1月になります)

2.アップデート方法
 アップデートすると元に戻せませんので、自己責任でお願いします。

設定⇒端末情報⇒ソフトウェアアップデート
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今すぐ更新を選択
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パッチがダウンロードされます。
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インストールを選択
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バッテリー残量が少ないとアップデートできません。充電してやり直します。 充電中でもできます。
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勝手に再起動して終了です。
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三鷹の森ジブリ美術館に行ってきました [旅行]

お休みをいただいて、三鷹の森ジブリ美術館に行ってきました。

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1.入場チケット購入
 入場チケットは、日時指定の予約制なので、事前にローソンチケットで購入しておく必要があります。
毎月10日に、翌月分のチケットを発売されるので、公式サイトから事前に購入しておきましょう。
平日分だと即日完売にはならないみたいで、2/15(木)分の予約を1/15に取れました。

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2.入場時間
 開館時間は10時から18時なんですが、入場時間は10時/12時/14時/16時 の4回で、指定時間の30分以内に入場しないといけなくて、さらに入れ替え制ではないので、時間がたてばたつほど入場者がどんどん増えてくるという仕組み。なので、最初の10時入場がお勧めらしい。

3.ルート
公式サイトで紹介されているルートは、JR三鷹駅南口から玉川上水沿いをゆっくり歩いて約15分。または、三鷹駅南口から出ているコミュニティバス(大人片道210円)を利用して約5分。10分刻みで出ているので、そんなに待たずに乗れるみたいです。

今日は9時半には三鷹駅に着いて、玉川上水沿いの遊歩道「風の散歩道」をのんびり歩いていくつもりだったんだけど、今日に限って電車が遅延(。>_<。) 三鷹駅に着いたのは10時過ぎ・・・
なので、のんびり歩くのはあきらめて、三鷹駅南口から出ているコミュニティバスを使うことにしました。 バスの乗り場は、南口を出て、左手側に降りていったら、少し離れたところに分かりやすく表示されていました。

バス停は4つ目。専用バスではなく巡回バスなので、降りそびれないように。

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4.入場
降りたらすでに入り口まで長蛇の列。

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列の最後尾に並んだら、そこにはダミー?の受け付けがあって、受付嬢にトトロが座ってて、その下にはまっくろくろすけがわさわさ隠れてました。

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5.展示物
残念なことに、建物内部は撮影禁止なので、パンフレットの絵しか載せられません。

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常設展示室「動きはじめの部屋」
アニメーションの仕組みをスタジオジブリのキャラクターを使って説明しています。
ネタバラシみたいな展示方法なので、なるほどねーとよくわかりました。

カフェ「麦わらぼうし」
11時からオープンなんだけど、結構並ぶらしいということで、11時ちょっと前に言ったらすでに長蛇の列。1時間待ちと言われたけど、急ぐ必要もないので一時間待ちました。

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入場したら、真っ先に並んだほうがいいかもしれませんね。
メニューはこんな感じ。 作品に出てきたものを再現したものが並んでます。 メニューには写真がないので、公式サイトで確認しましょう。

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頼んだのは、「麦わらぼうしのパフェ」

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「ちっちゃなマダムのチョコケーキ」

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「ふわふわミルク入りコーヒー」

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屋上庭園 ロボット兵
らせん階段を上った先の屋上庭園には、唯一写真が取れて触ることができる劇中再現品が置いてあります。

ロボット兵
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ラピュタのブロック?
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読めるぞ読めるぞ(≧∇≦)/
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常設展示室「映画の生まれる場所」
アニメーション映画ができるまでのプロセスや作成現場を紹介しています。

映像展示室「土星座」
20分間隔で約15分の短編アニメショーンを上映しています。
結構楽しみにしてたんですが、個人的にはいまいちかなぁ・・・ヽ(´~`;)

6.見おわって
もうちょっと、トトロの世界みたいな幻想的な空間を想像してたんだけど、ちょっとおしゃれな建物で、「作品や制作現場を紹介」しているというものでした。期待が大きかっただけに、ちょっと外した感じかなぁ・・・

7.番外編
お昼ご飯は、井の頭恩賜公園内にある、タイ料理を中心としたアジア料理が食べれるペパカフェフォレスト

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ただ、ランチタイムが14:30?までだったみたいで、ランチメニューが終わってしまってました。
ランチ以外だとちょっとメニューがさみしくなります。

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仕方なく?頼んだのは、「豚挽き肉のオムライス」

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「バンコク チキンライス」

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8.番外編その2
吉祥寺駅近くに雑貨屋「Dhanu」というお店があります。

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かなりこじんまりとしたお店ですが、ジブリグッズがたくさん売ってます。ジブリ美術館に売ってないものもたくさんありました。
というか、ジブリ美術館、品ぞろえがいまいちでした・・・


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