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小田原城址公園の桜 [旅行]

せっかく休みを取ったのに、花見が空振りというわけにはいかないので、今見頃のところを調べ直して、圏央道&小田厚使って「小田原城址公園」へ。

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こちらはちゃんと満開でした(o^∇^o)ノ 人の数もすごかったけど^^;

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常盤木橋を渡って、

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常盤木門をくぐって、

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本丸と桜のコラボを目指します。

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今回はお城の中には入らず、ぐるりと周りをまわってみます。
後ろ?から見ると、また違った景色が楽しめます。

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初夏なみ?の暑さだったんで、イチゴジェラートがめちゃおいしかったです(o^∇^o)ノ

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せっかくここまで来たんで、ライトアップされた夜桜も楽しもうと、駅前のコーヒー屋さん(Cafe Leaf)で時間をつぶすことに。
駅に向かってる途中、上を見上げたら、風船がいっぱい(*・0・*)

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ん? 動かない?? 全部糸でつながってました! 手が込んでますねー

Cafe Leafで、ケーキセット。

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日が落ちてから、再び小田原城に向かいます。
途中、お堀沿いの桜がきれいでした(o^∇^o)ノ

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本丸を目指すと、ライトアップが・・・

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ライトアップの演出、やりすぎ・・・(≧∇≦)/

せめてこの色でしょ・・・

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とりあえず、いろんな色のバージョンをとってみたけど、どれもいまいちですよね・・・

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尾根緑道@小山内裏公園の桜 [旅行]

今週が桜の見頃だということなので、町田までお花見に行ってきました(o^∇^o)ノ

「尾根緑道@都立小山内裏公園」

駐車場がちょっとしかないということで、やはり行ったら満車でした。

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ほかに駐車場がないかなと、ぐるーっと公園外周を回ってきたけど見つからなかったんで、もう一度同じ駐車場に。運よく、ちょうど一台出て行って止められました。

目指すは公園内の「尾根緑道」

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駐車場からちょっと歩きます。

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この公園、敷地面積はものすごく広いんですが、「サンクチュアリ」といって、動植物の保護・保全のために立ち入り禁止エリアが多数あります。

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尾根緑道は、雑誌にも載ってて有名みたいだったんで、ものすごく期待していったんですが・・・

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まだ全然桜咲いてませんでした(。>_<。)

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何本か咲いている木はあったんですが、まばらで花見はまだまだといった感じでした。
この暖かさで、都内は満開♪ となっていたので、ちゃんと調べずに行って失敗でした(TOT)

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Gmailの同期ができないAndroid7 その2 [Android]

色々設定して、Gmailは同期するようになった(気がする)。
ただ、Inboxは相変わらず、同期したりしなかったりする(~ ~;)

もうちょっと調べてみたら、ハートビートという単語にたどり着いた。
簡単に言うと、Gmailのサーバと接続を維持するための仕組みで、これが切れてしまうと通知が来なくなってしまうらしい。格安SIMだと、その傾向があるみたいで、そのハートビートの間隔を短く設定するといいらしい。

で、その設定は、アプリで変更するそうな。

1.「Push Notifications Fixer」インストール
 Playストアからインストール

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2.モバイル通信時のハートビート間隔のチューニング
 Push Notifications Fixerを立ち上げて、「Mobile heartbeat interval」を選択。

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3.間隔をお勧め(recommended)の5分に設定

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4.Wi-Fi通信時のハートビート間隔のチューニング
 「Wi-Fi heartbeat interval」を選択。

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5.こちらも間隔をお勧めの5分に設定。

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これで、ちゃんと同期されるはず!?



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Gmailの同期ができないAndroid7 [Android]

久しぶりに、4年落ちのLG isai LGL22(Android4.4.2)から
Blade V580 (Android 5.1)に更新した。
5.5インチの大画面で、使ってるときはなかなかいいんですが、持ち運ぶときにちょっとでかい(≧∇≦)

なので、サブ機として、FLEAZ Que (Android 7.0)を買ってみた。こちらは4.5インチでポケットにスルッと入るサイズで、なかなかいい感じ。
普段持ちはこっちのほうがいいかなと、メールとLINEの設定をしてちょっと使ってみた。

が、なんとなくGmailの同期がうまくいってない。スリープになると、Blade V580はすぐ受信するけど、FLEAZ Que はなかなか受信しない。
(同時にパソコンのWeb版Gmailを開いているので、それが受信するタイミングで比較してます)

Gmail自体の同期の設定とかラベルの設定とか、いろいろ調べてみたので、ちょっと覚書。

1.キャッシュクリア(理由はよくわからない^^;)
 設定 > アプリ > Google Play 開発者サービス のキャッシュをクリア

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2.電池の最適化
 Android 6.0 以降では Doze という省エネ機能がありますが、これが影響している可能性があります。簡単に言うと、スマホを使っていない時には、不要なアプリを終了させてバッテリーを節約するモードみたいなもんです。ただ、プッシュ通知が必要なメールとかLINEとかは、完全に停止されてしまうと困ってしまうので、Dozeの対象外にする設定が必要になります。

 設定 > 電源管理 > 電池の最適化 > すべてのアプリ

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アプリ一覧が出てくるので、プッシュ通知が必要なアプリを選択して、「最適化しない」を選択。合わせて、「Google Play開発者サービス」も最適化しないようにしたほうがいいそうです。(デフォルトですでになってる場合もあります)

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これを↓↓↓

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3.データセーバー
 データ使用量を抑制する機能。パーソナルファイアーウォールを入れているので、そちらで無駄なアクセスは防いでいるので、この機能はOFF。

 設定 > データ使用量 > データセーバー

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で、OFFを選択。

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とりあえず、これで様子を見てみます。


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マグロ解体ショー [味覚]

ふらっと寄った回転ずし。 なんと、マグロ42kgの解体ショーに
ばったり遭遇(*`∇´*)v ヴイッ

42kgもあるんで、台車でゴロゴロ運んできました(≧∇≦)/ ハハハ

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で、威勢のいい掛け声とともに、まずは頭を落としていきます(@ ̄□ ̄@;)!!

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頭だけでも10kgはあるそうです。

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あとは、マグロ包丁で、さくさく?おろしていきます(@⌒◇⌒@)

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こちら、ほやほや?の、大トロ。 525円(;^_^ A フキフキ

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これはおまけ^^; マグロとサーモンのデコレーション(´ー`) ウフフ

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久しぶりに、100円じゃない寿司やにいったけど、やっぱ違うね(o^∇^o)ノ

ま、値段も・・・・だけどね^^;;;


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ホンダ ディオのオイル交換 [雑談]

今日は朝一のレッスン以外、予定がなかったので、久しぶりにバイクのオイル交換をしてみた。

バイクはホンダ ディオ(Dio)。

1.用意するもの

・4サイクル用エンジンオイル
 スクーター用と書かれている「ホンダ 2輪用エンジンオイル ウルトラ E1 SL 10W-30 4サイクル用」でもいいし、「ホンダ 2輪用エンジンオイル ウルトラ G1 SL 10W-30 4サイクル用」でもOK.

・オイルを注ぐジョッキ
 ディオに必要なオイルの量は700ml。オイル缶は1000mlなので、計量する必要があるので、ダイソーのキッチンコーナーに売ってた大型計量容器を使用。あと、このままだと注ぎづらいので、じょうごも一緒にゲット。

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・廃油の受け皿
 数百円で売ってる廃油処理箱が便利。そのまま下水とかに流したら絶対だめです。

・ドレンパッキン
 ドレンボルトのワッシャー。オイル交換毎に新品を使ったほうがいいです。締め付けて潰れることによって役割を果たすものなので、再利用はおすすめしません。
純正品が用意できればベストだけど、サイズ(外径×内径×厚み:20mm×12mm×2mm)が一緒だったら、ネットとかで安く売ってるのでOKかと。今回はホームセンターで売ってた車用のパッキン。サイズが一緒だったから、これでいいかなと。

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・工具類
 ドレンボルトを外すのに17mmのレンチ。あと、ドレンボルトを締めるのに、締めすぎないようにトルクレンチがあると便利です。締めすぎるとねじ山をダメにしちゃうし、締め付けが弱いとオイルが漏れる恐れがあるので、トルクレンチで規定の締め付けトルク(24N-m(2.4kgf-m))でちゃんと締めるのが安心。

2.オイルを抜く
 ドレンボルトを外す前に、数分暖機運転をします。オイルを温めて排出しやすくするためです。
暖機が終わったらエンジンを止めて、ドレンボルトの真下に廃油の受け皿を用意して、ドレンボルトを外します。

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最初は工具で緩めて、指で回せるようになったら、あとは手で外しましょう。完全に外れたらオイルがドバっと出てくるので、ドレンボルトを廃油の海に落とさないよう気をつけましょう。

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オイルを入れる口についているフィラーキャップも外しておきましょう。多少なりともオイルが出やすくなるみたいです。

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3.ドレンボルトを締める
 ドレンボルトと取付面を綺麗にして、ドレンパッキンを新品に交換します。そして、ドレンボルトをエンジンに取り付けるときは、斜めに入らないよう、手で慎重にねじ込んでください。最後はトルクレンチで規定の締め付けトルク(24N-m(2.4kgf-m))で締めます。

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4.オイル注入
 オイルジョッキやじょうごなどを使って、規定量(700ml)をゆっくり入れます。急いで入れると、あふれてこぼれることがあります。

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5.オイル量の確認
 オイルを入れきったら、フィラーキャップをしっかり締めて、数分間暖機をします。暖機後、オイル量が落ち着くまで、また数分放置します。
そのあと、一旦フィラーキャップを外します。フィラーキャップについているレベルゲージのオイルをきれいにふき取った後、再びオイル注入口にそっと差します。

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差したらねじ込まずそのまますぐ抜き取ります。その時にレベルゲージにオイルがちゃんとついていればOK。

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再びフィラーキャップをしっかり締めて、オイル交換完了。



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マウンテンバイクとツーキニスト [スポーツその他]

20年以上前に買った、マウンテンバイク。

ブロックタイヤから、普通のオンロードのタイヤに履き替えてみた。

チョイスしたのは、パナレーサーのツーキニスト。

チャリのタイヤを交換するのは初めてなんで、本を片手に
四苦八苦^^;

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とにかく、古いタイヤが外れない・・・ で、どうせ捨てるんだから、切っちゃえ!!と
カッターで切りまくって、無事分離完了ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

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外れにくかったのは、中のリムテープがねちょねちょになって
タイヤに張り付いてたからみたい(T-T) グスッ

なので、リムテープも新しくしてみた。 近所のホームセンターで
ゲット。

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Foglia ハイプレッシャーリムテープ。 ¥498-

チューブもタイヤと合わせて、パナレーサーのチューブをセレクト。
ま、サイズさえあってれば、どこの買っても同じな気がするけどね(^.^; オホホホ

いままでのは、バルブが仏式バルブだったんだけど、空気いれるのが
ちょっと面倒だったんで、米式バルブのチューブに変えてみた。

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ただ、これがちょっと誤算だった。 リムは仏式バルブ用なんで、
ちょっと径が太い米式バルブが通らない・・・・(T-T) グスッ

仕方がないんで、グリグリやって、穴を広げることに・・・・ これに結構時間が
かかった(;>_<;) エーン

あとは、チューブとタイヤをリムにはめてくだけ。 本に書いてある通りに
タイヤレバーを使いながらやったら、あっという間に完成(* ̄▽ ̄*)。
なんだかんだと、3時間くらい格闘したかな^^;

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ブロックタイヤ(左)とツーキニスト(右)

ツーキニストの方が抵抗が少なくて、確かにペダルはものすごく軽く感じるように
なったけど、路面からの 衝撃がかなりダイレクトに来る^^;
さすが、オフロードのタイヤはそういうところに優れてたのね(@ ̄□ ̄@;)!!


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犬と私の10の約束 [ペット]

ブックオフでこんな本見つけた。

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犬と私の10の約束 川口 晴

105円だったんで、ちょっと読んだら買って帰ろうと思ってたのに、
途中でやめられなくなって、最後まで一気に読んじゃいました("▽"*) アヒョ
(そのあと、当然買いましたが^^v)

ソックスという名前の犬の飼い主、その家族や友人、いろいろな人が
ソックスに支えられて生きていく・・・ いろいろ心のすれ違いがあって
人間関係がうまくいかなくなりそうになっても、ソックスのおかげで
最後にはみんな幸せな気持ちになっていく、後半は涙なくては読めません;;

序盤で出てくる、”10の約束”。 最初は当たり前じゃんって思ってたんだけど、
最後に近づくにつれ、この約束の大切さが身に染みてきました。

家に帰ったら、マリンをいっぱいいい子してあげたのは、言うまでもありません^^;

ワンちゃんかってて、まだ読んだことない人、ぜひ読んでみてください。

 

【10の約束】

1.私と気長につきあってください。

2.私を信じてください。 それだけで私は幸せです。

3.私にも心があることを忘れないでください。

4.言うことをきかないときは理由があります。

5.私にたくさん話しかけてください。
人のことばは話せないけど、わかっています。

6.私をたたかないで。 本気になったら
私の方が強いことを忘れないで。

7.私が年をとっても仲良くしてください。

8.私は十年くらいしか生きられません。
だからできるだけ私と一緒にいてください。

9.あなたには学校があるし友達もいます。
でも私にはあなたしかいません。

10.私が死ぬ時、お願いです。そばにいてください。
どうか覚えていてください。
私がずっとあなたを愛していたことを。


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筋膜リリースのためにフォームローラーを買ってみた その1 [トレーニング]

前から少し気になっていたキーワード「筋膜リリース」
メカニズムや細かい解説は他のサイトにお任せして、まずは道具から^^;

「筋膜リリース おすすめ」でググると、わんさか出てくるので、いくつか複数のサイトでお勧めになってたのをチョイスしてみました。

1.ストレッチポール
 これは、すでに持ってます(≧∇≦) 本家?ではなく、ネットで買った格安品。格安品は壊れやすいとか書いてあったりしますが、我が家のは不具合は発生していません。というか、でかいのでちょっと隅にしまったら、使用頻度が激減しちゃってます・・・

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2.HERO FIT マッサージローラー・スティック
 スティック状のフォームローラー。自重をかけて使うのとは違い、自分の押す力によるので、効果が薄いと書いてあるところもありましたが、椅子に座ったままとか姿勢に左右されず手軽に使えるのがいいと思います。簡単な説明書がついてますが、両手で持って体のいたるところに押し付けてコロコロできるので、思い立ったらすぐできるので、一番使用頻度が高いです。思ってたのよりコンパクトで、持ち歩く?ことも可能ですね。

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3.BODY-X DVD付きフォームローラー
 主流の15×30cmのサイズのフォームローラー。
本家?のTRIGGERPOINT社のは6~7千円するので、ちょっと手が出ないので、格安品にしてみました。
使い方DVDもついてるので、初めて買うにはこれがいいかなと。ま、失敗?して買いなおすことになっても、この値段ならあまり痛くないかなと。
こちらは、まだDVDを見てないので、感想は後日m(_ _)m

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